Author: Алёхина

МОУ “Гимназия №29” г. Нальчика
с художественно-эстетическим уклоном

Школьная газета «Зеркало»

Октябрь 2010 г.

Суицид—это самоубийство. В мире большинство юношей и девушек в переходном возрасте заканчивают жизнь самоубийством. Почему это происходит? Задаем мы этот вопрос сами себе.
Мне кажется, это может происходить из-за того, что у подростка есть какие-то проблемы, но он не может поделиться проблемами с семьей, т.к. она неблагополучная, или родители принимают алкоголь или ребенок растет в неполноценной семье. И еще это может происходить из-за плохой компании, в которой находится ребенок (т.е. принимает алкоголь, курит, принимает наркотики и т.д.). Это и влияет на его психику. Также это происходит из-за юношеской любви без взаимности. Мы не должны это допускать. Мы обязаны общими силами поддержать таких детей.
Ларюшкина Лина, 8б класс

Мое отношение к наркомании и суициду.
Я думаю, что наркомания самая большая беда нашего общества. У наркомании нет будущего. Наркомания—это зависимость, от которой почти всегда невозможно отказаться. А раз так, то это значит, что самой важной в жизни человека, его единственной целью, увы, становится потребность найти очередную дозу. У этих людей конец один: сначала деградация умственная и физическая, а потом смерть.
Я хотела бы затронуть еще одну важную проблему—это суицид. Добровольный уход из жизни… Очень страшно, когда из жизни уходят молодые, здоровые люди. Причины могут быть самые разные. От неразделенной любви до огромных долгов. Но я все равно не оправдываю этих людей. Говорят, твое рождение и день смерти уже предопределены. Самоубийство считается большим грехом. В жизни много трудностей, проблем и потерь. Но мы должны быть сильными, должны жить вопреки всему, жить надеждой на лучшее, радуясь каждому прожитому дню, каждой минуте.
Мидова Эльвира, 6а класс

В этом выпуске:

Внутренняя статья	2
Внутренняя статья	2
Внутренняя статья	2
Внутренняя статья	3
Внутренняя статья	4
Внутренняя статья	5
Внутренняя статья	6

Стр. 1

Суицид среди молодежи.
Суицид частое явление среди подростков от 15 до 24 лет. Зачастую взрослые просто не успевают вовремя понять, что подросток вскоре может совершить суицид.
Статистика поражает, ежегодно кончают жизнь самоубийством 1000000 человек. Самые высокие показатели в следующих странах:
350000 китайцев (из них 70000-120000 подростков).
110000 индийцев (из них 25000-60000 подростков).
55000 россиян (из них 15000-27000 подростков).
31000 американцев (из них 7000-13000 подростков).
30000 японцев (из них 8000-17000 подростков).
Почему такое большое количество подростков кончают жизнь самоубийством? Почему подростки не могут найти выход из сложившейся ситуации? Ведь суицид это не выход, а уход.
Насчитывает 800 причин самоубийств, из них:
41% - неизвестны.
19% - страх перед наказанием за поступок.
18% - душевные болезни.
18% - домашние огорчения.
6% - любовь.
3% - денежные потери.
В этой статье мы попытаемся разобраться в причинах суицида у подростков. Вот наиболее частые причины:
Отсутствие доброжелательного внимания со стороны взрослых.
Алкоголизм и наркомания среди родителей.
Жестокое обращение с подростком.
Алкоголизм и наркомания среди подростков.
Неуверенность в себе и завтрашнем дне.
Отсутствие моральных ценностей.
Потеря смысла жизни.
Одиночество.
Низкая самооценка.
И наиболее частая причина — безответная любовь.
В 90% случаев родители не знают о попытках самоубийства, которые предпринимают их дети. Фактически 35-70% таких детей вообще никому не рассказывают об этом. Если у вас в голове часто появляются мысли о суициде поговорите об этом с родителями или с психологом. Если же вы стесняетесь или просто не хотите этого делать в Интернете есть много сайтов, посвященных спасению жизни. Как правило, создатели таких сайтов, это люди, которые предприняли неудачные попытки самоубийства.
И хорошенько подумайте перед тем, как потерять самое главное в жизни—ЖИЗНЬ.
Знаете ли вы:
19 млн. человек ежегодно совершают неудачные попытки самоубийства.
Число удачных самоубийств в среднем в 4 раза больше, чем женщин. С другой стороны—женщины пытаются покончить с собой в 4 раза чаще, чем мужчины, но выбирают способы, которые значительно реже приводят к смерти.
Меньше всего суицидов в Египте, на Гаити и Ямайке.
Каждый 12-ый подросток 15-19 лет пытается совершить самоубийство.
Кабурдукова Зухра, 10ун класс

Стр. 2

В наше время подростки часто совершают суицид. В чем же причина ряда самоубийств? Я думаю, что она у всех разная. Родители — алкоголики, неприятности в школе, в конце концов несчастная, безответная любовь…
Когда подросток на грани самоубийства, будто у него выключены мозги, он не думает ни о чем, касающемся его жизни, не думает о последствиях. Думает только о смерти…
Но стоит только отвлечь этого подростка чем-нибудь, жизнь уже не кажется такой уж плохой, хочется жить снова…
На следующий день после попытки самоубийства он понимает, что случившееся вчера—глупость. Жизнь дороже.
Я считаю, что в жизни гораздо больше хороших, счастливых моментов, чем плохих. Не стоит терять жизнь из-за каких-то глупостей, даже если они таковыми не кажутся...
8б класс

Причин, по которым подростки решаются на самоубийство, много. По-моему решающим фактором является психологический климат в семье, взаимоотношения между детьми и родителями. Большое внимание оказывают также школа, друзья. Очень часто причиной подросткового суицида является плохая компания. Подростку нужно внимание и руководство взрослых, отсутствие присмотра со стороны старших часто приводит к плачевным последствиям. Сильнейшее разрушающее действие на психику человека оказывают наркомания, алкоголизм. Люди, страдающие пагубными пристрастиями, скорее решаются на самоубийство.
8б класс

Общей причиной суицида является социально-психологическая проблема, возникающая под влиянием острых ситуаций. Для подростков это чаще всего нарушение общения с семьей. Наверное, суицидом личность пытается изменить обстоятельства, избавиться от невыносимых переживаний, уйти от условий, травмирующих психику, вызвать жалость и сострадание, добиться помощи и участия, привлечь внимание к своим проблемам. Суицидное поведение может окрашиваться чувством мести обидчикам, «которые потом пожалеют», в нем могут проявляться черты патологического упрямства в преследовании цели любой ценой. Нередко это акт отчаяния, когда личности кажется, что она исчерпала все свои силы и возможности на решение ситуации.
Возможные причины самоубийства у подростков:
Отсутствие доброжелательного внимания со стороны взрослых.
Резкое повышение общего ритма жизни.
Социально-экономическая дестабилизация.
Алкоголизм и наркомания среди родителей.
Жестокое обращение с подростками (психологическое, физическое насилие).
Алкоголизм, наркомания среди подростков.
Неуверенность в завтрашнем дне.
Отсутствие морально-этических ценностей.
Потеря смысла жизни.
Низкая самооценка, трудности в самоопределении.
Бедность эмоциональной и интеллектуальной жизни.
Безответная влюбленность.
8 класс

Причины подросткового суицида.
Есть несколько факторов, влияющих на решение подростков покончить с собой. По-моему, решающим является психологическая атмосфера в семье, взаимопонимание между детьми и родителями. Большое влияние также оказывает школа, если человек не чувствует поддержки со стороны своих друзей, а кого-то со стороны все время обижают, то слабый человек сразу задумывается, стоит ли жить? Так—же причиной может стать попадание в плохую компанию, употребление наркотиков и алкоголя, все эти факторы глубоко влияют на психику человека, он становится морально-неуравновешенным.
8б класс

Стр. 3

Суицид—это проблема взрослых.
Что такое суицид? Слово суицид переводится как сознательный отказ человека от жизни, связанный с действиями, направленными на ее прекращение.
Немного статистики: по данным Всемирной организации здравоохранения около миллиона человек ежегодно сводят счеты с жизнью, или, иными словами, каждые сорок секунд в мире кто-то убивает себя по разным причинам. В среде подростков суициды особенно «популярны»: у них это третья по частоте причина смерти. А вообще самоубийство уносят больше жизней детей, чем даже войны и преступления.
Когда же появились суициды? Обратимся к истории. Суициды были всегда. Еще в Древней Греции, когда человек добивался в жизни всего, к чему стремился, когда все мечты воплощались в жизнь, он собирал всех близких ему людей за праздничным столом и в середине пиршества выпивал чашу с ядом. В Древней Индии существует так называемый «обряд верности» - женщина, у которой умирал муж, самовольно шла на костер и сгорала там.
Каковы же причины суицида? Одной из основных причин трагедии является несчастная любовь, или страдания. Если физически молодежь развивается раньше своего возраста, то психически в развитии отстает. Известно, что окончательно личность формируется к 17-18 годам.
Также в причинах суицида важную роль играет дворовая компания, класс. Конфликт там—для ребенка уже трагедия.
Ошибочно считают, что к суициду склонны только дети из неблагополучных семей. Давно замечено, что чаще кончают с собой вполне благополучные ребята из семей среднего и даже высокого достатка. Они умны, начитанны, впечатлительны и порой даже эмоциональны. Дети из неблагополучных семей, как правило, обладают высокой психологической выносливостью, хотя и им порой никаких сил не хватает выдержать все несовершенство этого мира, которое обрушивается на их головы. Они ведь тоже не железные. Психологи выделяют еще одну причину самоубийств—прессинг успеха. Сегодня в нашей стране, как никогда прежде, велик престиж высшего образования. Родители настраивают ребенка на обязательный успех: поступление в ВУЗ, получение престижной работы. Страх не оправдать чаяний дорогих людей, гонка за успехом, да и собственные высокие притязания создают невыносимое напряжение, страх, гнетущую тревогу.
Также причиной является и ...интернет. Да! Да! Сегодня в сети можно найти многое. Пообщаться с разными людьми, купить и продать акции какой-нибудь фирмы, отыскать жениха или невесту, а также «правильно» покончить с жизнью.
Обстоятельств, которые могут довести ребенка до смерти, очень много. Они все индивидуальны, так же, как и дети.
Суицид—это крик о помощи. Но не только. Это в какой-то степени ответ на переживания человека в себе, признание своей растерянности перед тем, что для него по-настоящему актуально и что он по тем или иным причинам не в состоянии разрешить (или думает, что не в состоянии разрешить).
Самое дорогое, что у нас есть—это наша жизнь. В мире есть кто-то, кому ты нужен, и кто-то, кто нужен тебе, поэтому уходить отсюда нельзя.
ПОМНИТЕ ЭТО!
Здоровья, счастья Вам и долгих лет жизни под мирным небом!
Шумейко Дмитрий, 6б класс

Стр. 4

Учащимся 6-11—х классов были заданы 2 вопроса.
В опросе приняли участие
402 человека (78%).
Получены следующие ответы.
Как Вы считаете, что может послужить толчком к суициду у детей и подростков?
Проблемы дома—37%
Личные проблемы—30%
Проблемы в школе—14.4%
Глупость, обстоятельства, насмешки—11.4%
Непонимание—10.1%
Не знаю—10%
Одиночество, беспомощность—8%
Стресс—7%
Плохая компания—4%
Упадок силы (духа) - 4%
Разочарование в жизни—2%
2. Как Вы считаете, почему подросток не может справиться со своими проблемами?
Возраст—20%
Беспомощность, одиночество—19%
Слабая психика—13%
Неуверенность в себе—12%
Не знаю—9%
Непонимание—4%
Отчаяние, страх—3%
Сложные проблемы—3%
Восприимчивость—3%

Наркотиков зловещий яд
Тебе внушает наслажденье,
Сокрытое в нем заблужденье
И роковое наважденье,
Морали обеспечив спад,
Ведет тебя из рая в ад…
Ты продал душу Сатане!
Смеясь, он над тобой глумится,
Взор твоих близких омрачится,
И станут непрестанно литься
Их слезы в жгучей тишине,
А образ твой—мелькать в окне.
Но будет ли наказан враг,
Сбывая яд, тебя убивший,
Твоих детей осиротивших,
Тебе подобных погубивших,
Повергнув в беспросветный мрак?

Наркотики.
Наркомания… это слово для многих людей оказалось роковым…
Наркотики—орудие в руках ужасных людей, стремящихся заработать деньги любым путем.
Практически в каждой стране наркомания является проблемой общества, народа, семьи и самого человека. Сама по себе эта проблема не исчезнет. Конечно, применяются меры по ее нейтрализации, но этого недостаточно. Каждый человек должен подумать о том, что его ждет в будущем с наркотиками. Некоторые начинают «колоться» ради того, чтобы доказать, что у них есть сила воли. Но дело не в ней. К несчастью, таких примеров очень много, когда человек один не может справиться с этим несчастьем.
Каждый человек должен понимать, насколько это плохо и вредно. Если он не поймет этого сам, то никакие уговоры не помогут осознать ему эту простую истину.
Мне как жительнице Кавказа и кабардинке намного легче осознать это. Во—первых, я имею очень умных, воспитанных родителей, которые также воспитали меня хорошо и подобающе моей нации. Благодаря им я знаю, что такое «хорошо» и «плохо», а наркотики относятся к категории «плохо».
У нас в Кабардино-Балкарии тоже есть эта проблема. Но не в таком масштабе, как например, в Москве. Я видела и слышала о наркоманах, и мне искренне было их жалко, но несмотря на эту жалость, было отвращение к людям, не сумевшим справится со своими слабостями.
Некоторые становятся «наркоманами» из - за своей глупости, а некоторые из-за плохой компании.
И я считаю, что если надо помочь человеку, надо помочь ему морально, поддержать. Во-первых, это семья. Кроме нее ему никто не поможет. Это единственный круг людей, по—настоящему любящих его. Во—вторых, это родственники. Именно они, но никак не мнимые друзья из школы, университета, двора и т.д.
Будьте благовоспитанны, умны и честны. Думайте о своей жизни и жизни других людей. И как поется в песне: «Надо жить на радость людям и врагам назло!”.
8г класс

Стр. 5

Вместе против наркотиков.
Все мы знаем, что наркомания огромная проблема человечества. С каждым годом все больше и больше молодежи оказывается под влиянием этих ужасных веществ—наркотиков.
С наркоманией просто необходимо бороться. Мы должно стремится уберечь людей, которые не пробовали наркотики и оказать помощь тем, кто уже поражен наркотической зависимостью и, конечно же, самим не попасть на эту удочку.
Наркотики привлекают слабых, легкомысленных и стремящихся к легким удовольствиям людей. Наркотики оказываются сильней человеческой воли и неизбежно приводят людей к психологической и физической зависимости от них, а затем и гибели.
Наркомания является основным источником распространения смертельной болезни—СПИД, которую все чаще называют «болезнью легкомысленных людей». Наркомания—это болезнь не столько телесная, сколько духовная. Потребление наркотиков почти моментально приводит к зависимости от них. Постепенно человек становится рабом наркотиков после первой же пробы коварного дурмана.
В среднем от начала употребления наркотического вещества наркоман живет 7-8 лет, в редких случаях—10 лет. Да и то назвать это жизнью можно с трудом. Употребление наркотиков наносит непоправимый ущерб здоровью человека. Тяжелые нарушения получают головной мозг и нервная система, слабеет сердце, понижается иммунитет. В чем причина употребления этого яда? Причина в безволии, отсутствии самолюбия и нравственности. Самое страшное, что этот процесс необратим, а сам человек уже обречен. Подумайте, прежде чем покалечить себе жизнь, ведь все в ваших руках. Решайте сами, что вам дороже: счастливая дальнейшая счастливая жизнь, где имеете вы, что нужно для счастья, или муки и страдания.
8а класс

Итоги анкетирования учащихся 2-5-х классов.
Какие привычки могут повредить твоему здоровью?
Курение, алкоголизм, наркомания—81%
Нездоровая пища, неправильное питание—16%
Грызть ногти (ручку) - 12%
Компьютер—1%
2. Как ты считаешь, какие последствия ждут обладателя таких привычек?
Плохое здоровье—76%
Смерть—64%
Зависимость—10%
Плохое будущее—1%
3. Как ты считаешь, могут ли выше перечисленные тобой привычки решить проблемы, улучшить настроение, самоутвердится в кругу друзей, стать взрослее?
Нет—87%
Да—8,5%
Не знаю—2%
4. Какие вредные привычки есть у твоих друзей, одноклассников?
Отсутствуют—34%
Плохое питание—25%
Грызут ногти (ручку) - 17,5%
Не цензурная речь—7%
Не знаю—6%
Курение—0.3%
5. Как ты понимаешь выражение «человек ведет здоровый образ жизни»?
Заниматься спортом—60%
Не употреблять алкоголь, наркотики, табачные изделия—50%
Здоровая пища—43%

Стр. #

Пиво — самый лёгкий путь к наркомании!
Сегодня многие молодые люди, не зная правды о пиве, легкомысленно соблазняются рекламой и вступают на этот скользкий (а внешне такой привлекательный!) путь к наркомании.
Не стоит наивно предполагать, что данное утверждение — преувеличение: по данным Международной академии трезвости, основанным на многолетних исследованиях западных и русских учёных и документах ВООЗ, пиво является первым вагоном того наркотического поезда, который норовит умчать беспечных граждан в страну грёз и зависимостей: 99% наркоманов начинали с пива и сигарет. Другими словами — пиво является трамплином в пьянство, алкоголизм и наркоманию. Об этом же свидетельствует и заключение заведующего кафедры наркологии Харьковской медицинской академии последипломного образования.
Аргументы защитников пива, делающих акцент на наличие в нём большого количества витаминов и его непревзойдённых тонизирующих свойствах, несостоятельны. Гораздо больше витаминов можно получить из продуктов питания, а настоящим тонизирующим свойством обладает минеральная вода, чай и другие настоящие напитки, но ни в коем случае не пиво, которое, строго говоря, напитком не является, а относится к разряду алкогольных смесей.
Сомневающихся во вреде крепких спиртных «напитков» немного. Все знают, что их употребление ведёт к циррозу печени, поражению поджелудочной железы, заболеваниям сердца и сосудов, формированию патологической зависимости от алкоголя. Имея все это в виду, сравним водку и пиво. Установлено, что, выпив две кружки пива, человек получает столько же алкоголя, как если бы он выпил 100 г водки.
Нарколог города Набережные Челны (республика Татарстан, Российская Федерация), врач с более чем 20-летним стажем Фоат Мингалеев говорит, что если во времена его студенчества термин «пивной алкоголизм» был известен лишь по учебникам, сейчас это явление приобретает всё более зримые очертания. Он видит здесь не только проблему элементарного пьянства, до которого в подворотне скатиться проще, но и болезней, которые легко подхватить, передавая бутылку по кругу — от гриппа до туберкулеза.
— Придя на приём, любители пива нередко удивляются, когда я их переспрашиваю: так что, за раз вы полведра пива выпиваете? — рассказывает Фоат Гатуфович. — А потом, подсчитав, что три 1,5-литровые бутылки — это полведра, с удивлением соглашаются: да, а ведь точно полведра.
По содержанию алкоголя это бутылка водки. Пиво как раз и опасно тем, что из-за слабой концентрации алкоголя его пьют в больших количествах, и особенно — молодые люди. Эта обманчивая лёгкость пива и творит с ними беду, превращаясь в пагубную привычку.
Поступление в организм большого количества жидкости (воды или чая человек столько бы не выпил) неблагоприятно отражается на работе сердечно-сосудистой системы и почек. У любителей хмельного «напитка» формируется так называемое бычье или пивное сердце — расширение его границ, при этом учащается частота сердечных сокращений, возникают аритмии, повышается давление.
Неизбежный спутник употребления пива — избыточный вес. Ведь в зависимости от сорта пиво содержит от 4 до 10% углеводов. Пивное брюшко «не от пива, а для пива» появляется у любителей пенного «напитка» неспроста. Вслед за этим в организме нарушается обмен веществ, страдает печень. Перестав справляться со своими барьерными функциями, она пропускает алкоголь в кровь, что оказывает пагубное воздействие на сердечно-сосудистую систему и почки...
И хотя пока что пива у нас пьют меньше, чем в Европе (если в Украине, в России средний объём его потребления в год по разным оценкам составляет 40-50 литров на душу населения, то по мере продвижения на запад этот показатель растёт. В восточной и центральной Европе он составляет уже 68 литров, а в западной — 75; в Германии и вовсе выпивают по 170 литров в год на человека), это не повод для утешения: если на Западе на фоне большого количества любителей пива сравнительно невысоко потребление крепкого алкоголя, то у нас — наоборот: увлечение пивом не уменьшает количества выпиваемого вина и водки. Как тут не вспомнить поговорку любителей пьяных застолий: «Водка без пива — деньги на ветер»...
Источники информации: Маюров А. Н. Мы сможем разорвать порочный алкогольно-наркотический круг (доклад на XV международном семинаре-конференции по собриологии, профилактике, социальной педагогике и алкологии).

Стр. #

Зачем нашим детям употреблять куриный помет?
В последние годы то и дело из разных городов бывшего Советского Союза встречаются сообщения о том, что подростки потребляют какой-то ранее неизвестный наркотик – насвай. Самые большие приверженцы «легального, легкого и дешевого наркотика», в каких числится у молодежи насвай, – 13-15-летние школьники.
Там, где распространяется потребление насвая, школьные коридоры все больше окрашиваются в зеленый, «насвайный», цвет и приобретают запах курятника. На полу появляются зеленые лепешки, которые несведущему человеку кажутся оставленными каким-то неизвестным животным. Регулярные уборки и хлорка не успевают справляться с новой молодежной модой.
Ситуация характеризуется тем, что ни сами дети, ни их родители и педагоги в большинстве случаев не знают, что же это такое, чем грозит подобное увлечение, и нужно ли предпринимать какие-либо шаги.
Что такое насвай?
Название этого вещества, по-видимому, связано с тем, что раньше для его изготовления применяли растение нас. Сейчас основным компонентом являются махорка или табак. Добавляют в смесь также гашеную известь, золу различных растений, верблюжий кизяк или куриный помет, иногда масло. Некоторые источники сообщают о добавлении в состав сухофруктов и приправ. По другим данным, «насваем» считается табачная пыль, смешанная с клеем, известью, водой или растительным маслом, скатанная в шарики. В Средней Азии, где насвай пользуется огромной популярностью, рецепты его приготовления разные, и часто табачная пыль в смеси вообще отсутствует. Ее могут заменять более активными веществами.
Большинство компонентов смеси призваны выполнять формообразующую функцию при гранулировании пылеобразных отходов табачного производства. Известь изменяет реакцию среды и способствует всасыванию никотина в кровь через слизистую оболочку ротовой полости. Этому же способствует и куриный помет, и некоторые источники утверждают, что его добавляют в смесь при отсутствии извести.
Известны различные виды насвая: ташкентский, ферганский, андижанский и другие. Могут использоваться различные названия: насыбай, нацвай, анасвай, асмай, атмай.
Внешний вид насвая описывают по-разному. В одних случаях это зеленые шарики, в других серовато-коричневый порошок. Есть мнение, что свежий насвай выглядит как крупные, пропитанные, зеленые зернышки, а несвежий больше похож на порошок и имеет почти черный цвет. Некоторые производители ленятся гранулировать «нас» и продают его в порошке.
Употребление
Насвай закладывают под нижнюю, или верхнюю губу и держат там в ожидании эффекта. При закладывании его в рот стараются не допустить попадания порошка на губы, которые в таком случае покрываются волдырями и язвами. Потребители подчеркивают недопустимость проглатывания обильно выделяющейся слюны. Проглоченные слюна или крупинки зелья могут вызвать тошноту, рвоту и понос. Именно рвота описывается как основной компонент воздействия насвая, особенно у начинающих потребителей.
Краткосрочное воздействие
Потребители описывают следующие краткосрочные последствия потребления насвая: сильное местное жжение слизистой ротовой полости, тяжесть в голове, а позднее и во всех частях тела, апатия, резкое слюноотделение, головокружение, расслабленность мышц.
Долгосрочные последствия потребления насвая
По данным онкологов, 80% случаев рака языка, губы и других органов полости рта, а также гортани были связаны с потреблением насвая.
Поскольку насвай содержит экскременты животных, то, потребляя его, чрезвычайно легко заразиться разнообразными кишечными инфекциями и паразитарными заболеваниями, включая вирусный гепатит.
Садоводы знают, что будет с растением, если его полить неразбавленным раствором куриного помета: оно «сгорит». Врачи подтверждают: то же самое происходит в организме человека: страдают в первую очередь слизистая рта и желудочно-кишечный тракт. Длительный прием насвая может привести к язве желудка. Разрушаются зубы.
Поскольку основным действующим веществом насвая является табак, развивается та же никотиновая зависимость. Насвай вызывает сильную наркотическую зависимость, но также и зависимость от других химических веществ.
Насвай можно отнести к числу психотропных веществ. Его употребление подростками отражается на их психическом развитии – снижается восприятие и ухудшается память, дети становятся неуравновешенными. Возникают проблемы с памятью, постоянном состоянии растерянности. Следствиями употребления становятся изменение личности подростка, нарушение его психики.
У детей употребление насвая очень быстро переходит в привычку, становится нормой. Вскоре подростку хочется уже более сильных ощущений. А если подросток покупает для себя насвай с такой же легкостью, как жевательную резинку, то нет никакой гарантии, что в ближайшем будущем он не попробует сильные наркотики.

Стр. #

Энергетические напитки: энергия или вред?
Что такое энергетические напитки?
Энергетические напитки — обыкновенная газировка, содержащая витамины, углеводы и кофеин? Их главное предназначение—стимуляция умственной и физической деятельности, поднятие настроения, придание сил утомленному человеку.
Все функциональные напитки делятся на две категории:
в одних больше кофеина,
в других — витаминов и углеводов.
Кроме того,
с низкой калорийностью,
с большим содержанием витаминов В2, В6 и РР, которые помогают лучше усваивать пищу.
Для желающих поддерживать мышечный тонус на высоком уровне - высококалорийные напитки, в считанные секунды восстанавливающие затраченную при физических упражнениях энергию.
В состав энергетических напитков входят:
Сахароза - обычный сахар. Соединение двух простых сахаров - глюкозы и фруктозы. Высококалорийный компонент многих пищевых продуктов, используется в чистом виде для подслащения напитков, кондитерских изделий и т.п.
Глюкоза - самый распространенный сахар в реакциях метаболизма человека, основное питательное вещество, доставляемое кровью к органам и тканям. Поступает в организм с пищей как продукт переваривания сахарозы, крахмала, гликогена и других углеводов. Может синтезироваться из других органических веществ.
Кофеин - распространенный психостимулятор (чай, кофе, мате, гуарана, орехи кола и др.).
Теобромин - вещество, схожее по строению и действию с кофеином, но обладающее примерно в 10 раз меньшим психостимулирующим эффектом (какао и какаопродукты).
Таурин - производное аминокислоты цистеина. Один из основных компонентов желчи (в различных тканях животных и человека, в основном в мышечной). Необходим для нормального функционирования нервной, иммунной и некоторых других систем, участвует в регуляции обмена жиров и кальция. В достаточном количестве синтезируется в организме (за исключением некоторых врожденных заболеваний).
Глюкуронолактон - один из естественных метаболитов глюкозы в человеческом организме (крупы, красное вино, некоторые растительные смолы). Важный компонент соединительной ткани.
Никакими "энергетическими" свойствами не обладает, несколько улучшает выведение из организма токсичных продуктов обмена веществ.
В "энергетиках" содержится в количестве, превышающем естественную суточную выработку в 250-500 раз. Эффект таких доз, равно как и взаимодействие с другими компонентами напитков, не изучен.
L-карнитин - вещество, которое синтезируется в организме из аминокислот лизина или метионина (мясные и молочные продукты, орехи, некоторые фрукты и овощи).
Организм человека не нуждается в дополнительном источнике L- карнитина помимо собственной выработки и поступления с пищей.
Действие высоких доз этого вещества неизвестно.
D-рибоза - сахар, входящий в состав РНК, АТФ и некоторых других важных биологических молекул. Вырабатывается в организме человека. Его способность стимулировать энергетический обмен явно преувеличена.
Витамины группы B - вещества, необходимые организму для многих биохимических реакций. В обычном рационе современного человека содержатся в достаточных количествах. Не обладают "энергетическими" свойствами.
Гуарана - тропическое растение, распространенное в Бразилии, используется как природный психостимулятор. Содержит множество органических веществ, основное из которых - кофеин, оказывающий стимулирующее действие.
Женьшень - природный стимулятор разностороннего действия. В обычных дозах снижает чувство усталости, повышает психическую и физическую активность.
Балкарова Динара, 9а

Стр. #

Факты «ЗА» энергетические напитки:
отлично поднимают настроение и стимулируют умственную деятельность;
содержат комплекс витаминов и глюкозы;
действуют часа 3 – 4 и вследствие газированности имеют ускоренное действие;
благодаря удобной упаковке можно носить с собой и употреблять в любой ситуации (на танцполе, в машине), чего нельзя сказать о кофе или чае;
могут быть выбраны человеком в соответствии с его потребностями и родом деятельности.
Факты «ПРОТИВ»:
превышение дозы может привести к повышению артериального давления или уровня содержания сахара в крови.
витамины, которые содержатся в энергетических напитках, не могут заменить мультивитаминный комплекс.
людям, страдающим от сердечных заболеваний, гипо- или гипертонии, не следует употреблять энергетические напитки.
возможны бессонница, раздражительность и депрессии.
как любой другой стимулятор, кофеин, который содержится в энергетических напитках, приводит к истощению нервной системы. Его действие сохраняется в среднем 3 - 5 часов, после чего организму нужен отдых. Кроме того, кофеин вызывает привыкание.
очень вреден для молодого организма.
многие энергетические напитки содержат большое количество витамина В, вызывающего учащенное сердцебиение и дрожь в конечностях.
фанаты фитнеса должны помнить о выдающихся мочегонных свойствах кофеина. Это значит, что после тренировки энергетический напиток пить нельзя, ведь в процессе тренировки мы и так теряем много жидкости.
в случае превышения допустимой дозы не исключены побочные эффекты: тахикардия, психомоторное возбуждение, повышенная нервозность, депрессия.
Употребляя энергетический напиток, человек:
получает гарантированную стимуляцию кофеином;
не получает никакой энергии;
мобилизует внутренние силы организма, буквально выжимая из них заряд бодрости;
нуждается в достаточном последующем отдыхе с целью восстановления.

Отношение учащихся 6-11-х классов к алкоголю, табачным изделиям,
наркотикам и в целом к своему здоровью
Какие привычки могут повредить твоему здоровью?
Курение, алкоголизм, наркомания—78,3%
Нездоровая пища—12,4%
Компьютер—6,7%
2. Как ты считаешь, какие последствия ждут обладателя таких привычек?
Смерть—44,2%
Плохое здоровье—40%
Плохое будущее—8%
Проблемы с психикой (агрессия) - 3%
Не здоровое потомство—2,2%
Тюрьма—2%
Одиночество—1,2%
3. Как ты считаешь, могут ли выше перечисленные тобой привычки решить проблемы, улучшить настроение, самоутвердится в кругу друзей, стать взрослее?
Нет—58%
Не знаю—26%
Да—9%
Для кого как—7%
4. Какие вредные привычки есть у твоих друзей, одноклассников?
Отсутствуют—36,3%
Не знаю—26%
Курение—13%
Алкоголь—8%
Наркотики (таблетки) - 2%
Неважно—1,2%
Компьютер—1%
5. Как ты понимаешь выражение «человек ведет здоровый образ жизни»?
Заниматься спортом—64%
Не употреблять алкоголь, наркотики, табачные изделия—56%
Здоровая пища—35%

Стр. #

Стр. #

Федеральная служба Российской Федерации по контролю за оборотом наркотиков.
Управление по Кабардино-Балкарской Республике.
Памятка родителям «Как уберечь ребенка от наркотиков».
Вы должны знать:
За последнее время наркомания шагнула на порог и стала бедствием для многих семей. Сегодня Вашему ребенку могут предложить наркотики на улице, во дворе, в кафе и даже в школе. Вы не в силах исключить этого и всегда должны быть готовы помочь своему ребенку. А для этого необходимо знание характерных признаков и симптомов употребления наркотиков:
Неестественно расширенные или суженные зрачки.
Покрасневшие или мутные глаза, замедленная невнятная речь.
Состояние опьянения без наличия запаха алкоголя.
Заторможенность, «погружение в себя» или суперактивность.
Наличие при нем свернутых в трубочку бумажек, фольги, маленьких ложечек, капсул, бутылочек, неизвестных таблеток, порошков.
Нарастающее безразличие, потеря интереса к участию в делах семьи.
Частые уходы из дома и прогулы в школе.
Ухудшение памяти, невозможность сосредоточиться.
Бессонница чередующаяся с сонливостью.
Сверхболезненная реакция на критику, немотивированная агрессивность.
Частая и резкая смена настроения.
Участившиеся просьбы дать денег или появление сумм неизвестного происхождения.
Пропажа из дома ценностей, одежды.
Частые необъяснимые звонки.
Если Вы заметили у Вашего ребенка резкие перемены в поведении, это значит, что у него появились проблемы.
Если Вы подозреваете, что Ваш ребенок употребляет наркотики:
Не читайте мораль и ни в коем случае не угрожайте и не наказывайте его.
Главное в общении с ребенком—сохранить с ним контакт и доверительные отношения, стараться быть в курсе событий его жизни и не оставлять без внимания любые изменения в его поведении.
Не впадайте в панику, что чаще всего приводит к необдуманным решениям.
Не медлите и обращайтесь за помощью к специалистам. Остерегайтесь обращаться по частным объявлениям.
Поддержите Вашего ребенка, проявив внимание и заботу.
И помните:
Наркоторговцы ломают жизни наших детей, убивают их будущее. Торговля наркотиками приносит баснословную прибыль, которая подчас идет на финансирование терроризма. Самым грозным осложнением употребления наркотиков является передозировка. В этом случае может наступить смерть от остановки дыхания, сердца или перекрытия рвотными массами дыхательных путей. Важно вовремя оказать первую помощь и вызвать «скорую» медицинскую помощь. Признаками передозировки являются потеря сознания, резкая бледность, неглубокое и редкое дыхание, плохо прощупывается пульс, отсутствует реакция на внешние раздражители.
Куда Вы можете обратиться за помощью или советом:
Анонимные телефоны доверия УФСКН РФ по КБР 49-21-05, 49-20-88.
Комиссия по делам несовершеннолетних и защите их прав при Администрации г.Нальчика 77-48-60
Республиканский реабилитационный центр «Подросток» при ГУЗ «Наркологический диспансер» МЗ КБР 77-61-71
Анонимный телефон доверия подразделения по делам несовершеннолетних МВД КБР 40-46-33

Стр. #

Педагог-психолог: Кучменова Т.Х.
Необходимо подростка меньше ругать, унижать, недооценивать его возможности, больше хвалить, относиться с пониманием, оказывать неподдельное внимание к его личным, внутренним, школьным, социальным проблемам.
2. Больше доверять подростку, интересоваться его мнением, не нарушать границы личного пространства. Искренне интересоваться его делами, верить в его успех. Больше обращать внимание на обстановку в школе, в семье, на поведение в общении со сверстниками.
3. Теплое эмоциональное отношение, доверительный контакт со взрослыми способствуют снижению общей и личностной тревожности ребенка.
4. Необходимо педагогам и родителям пересмотреть свое личное отношение к подросткам, переживающим переходный возраст (он длится на протяжении всего подросткового возраста). Необходимо рассказать, объяснить им, что готовность человека (подростка) действовать всегда сопровождается тревожностью.
5. Рекомендуется настроить ребенка на определенное эмоциональное состояние.
6. Необходимо учителям и родителям обращать внимание на:
печальное настроение • чувство скуки • чувство усталости • нарушение сна • соматические жалобы • неусидчивость, беспокойство • фиксацию внимания на мелочах • чрезмерную эмоциональность • замкнутость • рассеянное внимание • агрессивное поведение • непослушание • злоупотребление алкоголем или наркотикам • плохую успеваемость • прогулы школы.
7. Педагогам и родителям необходимо объяснять ребёнку, насколько вредно для здоровья употребление алкоголя, наркотиков, табачных изделий и других химических средств.
Существует мнение, что если бы детям обеспечили окружение, свободное от тревоги, то они бы росли и процветали. Однако культура, религия, политика и другие общественные силы вступают в сговор с целью искажения развития личности ребенка.
Чувствуя себя в опасном окружении, дети рассматривают мир как враждебную среду для жизни. Это вызывает у них появление “основной тревоги”.
Карен Хорни

8. На собственном примере показывать, что такое здоровый образ жизни.
Существует мнение, что если бы детям обеспечили окружение, свободное от тревоги, то они бы росли и процветали. Однако культура, религия, политика и другие общественные силы вступают в сговор с целью искажения развития личности ребенка.
Чувствуя себя в опасном окружении, дети рассматривают мир как враждебную среду для жизни. Это вызывает у них появление “основной тревоги”.
Карен Хорни

Плоды здорового образа жизни
Здоровое потомство (продолжение рода и увеличение генофонда человечества).
Продвижение по карьерной лестнице (повышает самооценку, снижает риск суицидов).
Меньше вероятности, что вы получите инфаркт, инсульт, заболевание эндокринной системы; проблемы с половой системой, психологические отклонения от нормы.
Смоленцева Валерия, 9а

Стр. #